Var: Laggarsviks IP, samling vid bänkarna utmed fotbollsplanen.
När: Måndagar och torsdagar start 6/7-2026
Tid: Klockan 18-19
Vi tränar styrka, kondition, rörlighet och balans efter egen förmåga. Vi använder bara egen kroppsvikt och övningarna anpassas efter deltagarna.
Kostnad:100 kronor per tillfälle som Swishas på plats.
Du måste också vara medlem i Ljusterö IS för att få delta.
BLI MEDLEM I LJUSTERÖ IS
Eric Baurot som håller i träningen är utbildad personlig tränare och b.l.a tränare åt våra duktiga rodelåkare Tove och Svante Kohala. På somrarna kan ni även träffa honom i Åsättra Hamncafé.
VÄLKOMNA!
