Var: Laggarsviks IP, samling vid bänkarna utmed fotbollsplanen.
När: Måndagar och torsdagar vecka 27-31 (första passet torsdag 3/7)
Tid: Klockan 18-19
Vi tränar styrka, kondition, rörlighet och balans efter egen förmåga. Vi använder bara egen kroppsvikt och övningarna anpassas efter deltagarna.
Kostnad:120 kronor per tillfälle som Swishas på plats.
Du måste också vara medlem i Ljusterö IS för att få delta.
BLI MEDLEM I LJUSTERÖ IS
Maria Bild håller i träningarna, hon är utbildade personliga tränare och grupptränare och har mångårig erfarenhet av att arbeta med träning på heltid.
Läs mer om Maria: www.mariabild.com
VÄLKOMNA!
