Kom med och träna i sommar!
Vi tränar styrka, kondition, rörlighet och balans efter egen förmåga. Vi använder bara egen kroppsvikt och övningarna anpassas efter deltagarna.
Start måndag 10 juli. (vi kan tyvärr inte starta 3 juli som planerat)
När
Måndagar och torsdagar vecka 28, 29, 30 och 31.
Tid
Start klockan 18:00 och vi håller på en knapp timme.
Var
Laggarsviks IP, samling vid bänkarna utmed fotbollsplanen.
Kostnad
120 kronor per tillfälle som Swishas på plats.
Du måste också vara medlem i Ljusterö IS för att få delta.
Medlemsavgiften betalas till bankgiro 490-2664 eller Swishas till 1230858183.
Familj 400 kronor, senior 250 kronor, pensionär och junior 150 kronor.
Vid betalning av familjemedlemskap, ange namn på samtliga personer som betalningen avser.
Frågor?
Jag som är ansvarig för träningarna heter Maria Bild och är utbildad personlig tränare, yogalärare, gruppträningsinstruktör och löpcoach. Mer om mig: www.mariabild.com – maria@mariabild.com – 0709 170279
Välkomna! Ingen föranmälan behövs.
Glada deltagare 2022!
Maria Bild, personlig tränare, yogalärare, gruppträningsinstruktör och löpcoach.