Sommarträning 2022

 

MariaB_1
Kom med och träna i sommar!
Vi tränar styrka, kondition, rörlighet och balans efter egen förmåga. Vi använder bara egen kroppsvikt och övningarna anpassas efter deltagarna.
Start måndag 4 juli.

När
Måndagar och torsdagar vecka 27, 28, 29, 30 och 31.

Tid
Start klockan 18:00 och vi håller på en knapp timme.

Var
Laggarsviks IP, samling vid bänkarna utmed fotbollsplanen.

Kostnad
100 kronor per tillfälle som Swishas på plats.

Du måste också vara medlem i Ljusterö IS för att få delta.
Medlemsavgiften betalas till bankgiro 490-2664 eller Swishas till  1230858183.
Familj 400 kronor, senior 250 kronor, pensionär och junior 150 kronor.

Vid betalning av familjemedlemskap, ange namn på samtliga personer som betalningen avser.

Frågor?
Jag som håller i träningarna heter Maria Bild och är utbildad personlig tränare, gruppträningsinstruktör och löpcoach. Mer om mig: www.mariabild.com – maria@mariabild.com – 0709 170279

Välkomna! Ingen föranmälan behövs.

MariaB_4

 

MariaB_2