Sommarträning 2020

sommartraning
Kom och träna i sommar!
Vi tränar styrka, kondition, rörlighet och balans efter egen förmåga. Vi använder bara egen kroppsvikt och övningarna anpassas efter deltagarna. Start torsdag 2 juli. Därefter måndag och torsdag vecka 28, 29, 30, 31, 32.

När
Måndagar och torsdagar klockan 18:00 – 19:00

Var
Laggarsviks IP, samling vid bänkarna utmed fotbollsplanen.

Kostnad
90 kronor per tillfälle som Swishas på plats.

Du måste också vara medlem i Ljusterö IS för att få delta.
Medlemsavgiften betalas till bankgiro 490-2664 eller Swishas till  1230858183.
Familj 300 kronor, senior 200 kronor, pensionär och junior 100 kronor.

Vid betalning av familjemedlemskap, ange namn på samtliga personer som betalningen avser.

Frågor?
Jag som håller i träningarna heter Maria Bild och är utbildad personlig tränare, gruppträningsinstruktör och löpcoach. Mer om mig: www.mariabild.com – maria@mariabild.com – 0709 170279

Välkomna! Ingen föranmälan behövs.

OBS! Med anledning av den pågående pandemin Covid-19 så vi ber alla deltagare att se till att så att ni följer folkhälsomyndighetens rekommendationer och håller avstånd till varandra före, under och efter aktiviteten.